Không khí trong nhà có nhà có bị ô nhiễm không?

Kết quả đo lường và đánh giá của aqicn.org trong thời gian qua thì tình trạng ô nhiễm tại các thành phố chính Việt Nam chung và Hà Nội, Hồ Chí Minh nói riêng đang ở mức báo động. Ô nhiễm không khí ở ngoài môi trường như bụi mịn, khói xe, bụi xây dựng đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng không khí trong nhà.

Ô nhiễm không khí trong nhà là gì?

Là sự xuất hiện không mong muốn của một số lượng lớn các hạt và các chất ô nhiễm có nguồn gốc vật lý như lông thú, sơ vải, bụi mịn, phấn hoa…hoặc hóa học như các chất hữu cơ dễ bay hơi như VOCs gây mùi khó chịu hoặc các bệnh về dị ứng hô hấp, những chất này thường thấy ở mùi hương đến từ nước hoa xịt phòng, nước khử mùi không khí, mùi sơn công nghiệp, đặc biệt mà mùi thuốc lá. Các tạp chất có mùi này thường chứa các chất như fomandehit, trichlorethylene và benzen, những loại nằm trong danh sách chất có thể gây ung thư.

Nói một cách dễ hiểu hơn, ô nhiễm không khí trong nhà là sự tăng cường các tác nhân xấu gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Sự tăng cường đó ở mức cao hơn  bình thường rất nhiều lần nên người ta định nghĩa đó là sự ô nhiễm.

Thực trạng và nguyên nhân ô nhiễm

Trên thế giới, theo Cơ quan Bảo vệ Môi sinh Hoa Kỳ ước tính tình trạng ô nhiễm không khí trong nhà có thể cao gấp 8 lần ô nhiễm không khí ngoài trời. Một trong những yếu tố đầu tiên để cải thiện chất lượng không khí trong nhà là phải sạch.

Nguồn chính gây ô nhiễm trong nhà là bụi thông thường. Khảo sát tại Mỹ cho thấy cứ 6 phòng trong ngôi nhà (tổng diện tích khoảng 450m2) sẽ “thu” được tới 18kg bụi/năm.

Riêng tại Việt Nam thì chỉ số ô nhiễm đứng trong top 5 các nước trên thế giới. Nhiều cơ sở nghiên cứu đã chỉ ra hàm lượng bụi siêu mịn PM2.5 trong không khí luôn ở mức báo động. Loại bụi siêu mịn này có khả năng đi sâu vào cơ thể con người thông qua đường hô hấp, thâm nhập vào phế nang, tế bào và máu gây ra các bệnh về tim mạch, ảnh hưởng đến dây thần kinh và gây ung thư cao.

Tác hại của ô nhiễm không khí

Khi con người thường xuyên phải hít thở trong bầu không khí bị ô nhiễm sẽ dẫn đến các bệnh lý, mà cụ thể chúng ta thường thấy như sau:

- Các bệnh về đường hô hấp: rất dễ mắc phải đối với trẻ sơ sinh, và người cao tuổi như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, viêm xoang mủ, viêm xoang dị ứng, các bệnh về co thắt đường thở như viêm phế quản co thắt, hen phế quản, hen suyễn,…

Cách giảm và khắc phục tình hình ô nhiễm không khí trong nhà

Mặc dù tác hại của việc ô nhiễm không khí trong nhà nhiều như vậy, chúng ta vẫn thường kém quan tâm và cho rằng, ô nhiễm chỉ ở bên ngoài chứ không thể vào tận trong nhà. Chính thì quan niệm lạc hậu như vậy mà chất lượng sức khỏe của dân cư, nhất là dân cư khu đô thị ngày càng đi xuống.

Chính vì vậy, cần phải thay đổi và tìm cách để cải thiện chất lượng không khí trong nhà bạn bằng cách làm sạch không khí. Việc đầu tiên cần làm đó là phải luôn giữ sạch môi trường sống, dọn dẹp thường xuyên, lau chùi, hút bụi đồ đạc, sàn nhà hay rèm cửa, sử dụng máy lọc khí, máy lọc bụi, máy làm sạch không khí là điều cần thiết.

Tiếp đó là phải tạo luồng không khí thoáng mát, lưu thông nhiều nắng và gió cho căn nhà. Máy lọc không khí bằng nước cũng là một ý kiến hay. Cuối cùng hãy tự tạo ra môi trường không khí trong lành bằng cách sử dụng các thiết bị không khí trong nhà, các máy khử mùi lọc không khí trong gia đình chính là cách thanh lọc không khí trong nhà .

Máy lọc không khí có thực sự cần thiết?

Máy lọc không khí có cấu tạo gồm 1 quạt hút và hệ thống bộ lọc để giữ lại các chất ô nhiễm trong không khí và thổi ra không khí sạch, không còn ô nhiễm nữa.

Với cấu tạo đặc biệt của hệ thống màng lọc HEPA hoặc cao hơn là ULPA máy có thể loại bỏ các loại bụi bẩn, từ bụi thông thường mắt có thể thấy cho đến các loại bụi siêu mịn PM2.5, PM1.0, hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, vi rút cúm, nấm mốc, mùi hôi, tác nhân gây dị ứng.

Có nhiều tính năng phụ được trang bị cho máy lọc không khí để hấp dẫn người mua, như chức năng tạo ion âm, chức năng bắt muỗi giá rẻ, máy lọc, máy lọc không khí đa chiều, đa chức năng… Ngoài ra, khi thời tiết nồm ẩm, bạn có thể xem xét đến việc sắm một chiếc máy hút ẩm không khí hoặc một bộ máy lọc, khử mùi không khí cao cấp, vừa có chức năng hút ẩm, vừa có chức năng khử mùi. Không khí quá ẩm sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh về hô hấp, khi đó chiếc máy lọc bụi không khí và tạo ẩm sẽ là cứu cánh cho gia đình bạn.

Có nên sử dụng máy lọc không khí?

Nhiều người vẫn phân vân rằng liệu có nên sử dụng máy lọc không khí trong nhà hay trong phòng ngủ hay đặc biệt là không gian nhỏ hẹp trên ô tô, hoặc hoài nghi liệu máy lọc không khí có tốt cho trẻ sơ sinh? Câu trả lời là hoàn toàn nên dùng, đặc biệt với khi hậu Việt Nam có độ ẩm cao thì nên dùng các loại máy  lọc không khí có hút ẩm, và nên mua của những hãng lớn, có Công ty hoặc đại diện chính hãng phân phối tại Việt Nam, để thuận tiện cho việc thay thế màng lọc.

Chọn mua những loại máy lọc không khí nào?

Đây là câu hỏi mà rất nhiều người thắc mắc? Máy lọc không khí thì bộ phận quan trọng nhất là chất lượng các bộ lọc, nếu chất lượng bộ lọc được chú trọng thì máy thường có giá thành cao hơn, ở đây chúng ta có thể tìm hiểu xem máy được dùng màng lọc HEPA hay ULPA? Độ dày mỏng của lớp màng ra sao? Hoặc diện tích bề mặt của tấm màng, nếu màng dày dặn hơn và có kích cỡ lớn hơn sẽ có giá thành cao hơn.

Nhiều người sẽ thấy máy lọc không khí tích hợp chức năng ion âm giá rẻ, ngoài các loại máy lọc không khí cơ bản hoặc có nhiều máy với chức năng tích hợp đèn bắt muỗi, máy hút lọc không khí mini bù ẩm, tạo độ ẩm tự nhiên cho phòng. Nhưng bạn nên quan tâm nhất là chất lượng bộ lọc để có hiệu suất lọc tốt nhất, còn các chức năng phụ thì tùy vào nhu cầu sử dụng và thực thế ô nhiễm trong nhà mà mỗi loại sẽ phát huy được sở trường của mình.

Kinh nghiệm chọn máy lọc không khí tốt

Những thông tin trên đã trả lời cho câu hỏi máy lọc không khí dùng có tốt không? Dưới đây là một số kinh nghiệm để bạn chọn mua máy lọc không khí nếu vẫn chưa biết máy lọc không khí nào tốt.

Tư vấn chọn mua máy lọc không khí

Hiện ở Việt Nam đang phổ biến các dòng máy lọc không khí dùng cho 1 phòng hoặc 1 không gian nhỏ dưới 100 m².. Về chi phí đầu tư mua máy thì tùy vào công suất, tính ănng sử dụng và thương hiệu, xuất xứ, máy lọc không khí sử dụng tố thường có giá từ 4 đến 5 triệu trở lên, phân khúc giá ở mức 4-5 triệu thường là các dòng máy cho diện tích nhỏ như phòng ngủ giao động từ 15-30 m²

Chọn máy lọc không khí xuất xứ từ đâu?

Hiện nay thương hiệu Nhật và Hàn Quốc là hai nước được người tiêu dùng tin tưởng lựa chọn như Sharp, Panasonic, Hitachi, Coway hoặc ChungHo

Với máy lọc không khí của Nhật thì thiết kế vẫn khá bảo thủ với hệ thống cửa hút gió thường đặt phía sau lưng máy hoặc khe hút hai bền sườn, với thiết kế này thì luồng gió hút trọng phòng hiệu quả thấp hơn nhưng cũng không trách được vì Nhật Bản vốn nổi tiếng với chất lượng không khí tốt hơn, do vậy những thiết kế sẽ ít cải cách hơn so với Hàn Quốc.

Những mẫu máy lọc không khí mới đến từ Hàn Quốc được thiết kế cửa hút phía trước, với nhiều lỗ hút tạo cho bề mặt hút rộng, ít bị che chắn bởi tưởng và đồ vật xung quanh.

Vừa qua nối bước hai tập đoàn điện tử lớn như Samsung và LG, Tập đoàn ChungHo Nais cũng đã xây dựng nhà máy lắp ráp máy lọc không khí tại Việt Nam, do vậy người tiêu dùng có thể yên tâm sử dụng sản phẩm cao cấp của Hàn Quốc được lắp ráp tại Việt Nam.

Máy lọc không khí giá rẻ thì có hiệu quả ko? Máy lọc không khí hút ẩm loại nào tốt? Có rất nhiều băn khoăn trong quá trình tìm kiếm một chiếc máy lọc không khí uy tín.

Thật ra rất khó để khẳng định máy lọc không khí của hãng nào tốt nhất, mà phải dựa vào khả năng đáp ứng nhu cầu cộng với mức giá mới có thể chọn được giữa việc có nên mua máy lọc không khí gia đình nhật bãi giá rẻ trong nhà hay nên mua các loại máy mới chính hãng.

Máy lọc không khí nội địa nhật được nhiều người chọn lựa bởi độ bền, tiết kiệm điện hơn so với các loại máy lọc không khí xuất sứ Trung Quốc. Nếu nói về giá thành, máy Trung Quốc sẽ là loại máy lọc không khí giá tốt hơn các loại khác. Máy của Nhật, Hàn Quốc hay đều có giá cao hơn từ 1,5 đến 2 lần, chính vì thế có nhiều người tiêu dùng tiết kiệm sẽ nghĩ đến một phương án khác, đó là có nên mua máy lọc không khí nhật bãi.

Có rất nhiều hãng máy lọc không khí cho người tiêu dùng lựa chọn

Theo kinh nghiệm dùng máy lọc không khí và tư vấn mua máy lọc không khí nội địa nhật của các chuyên gia, máy lọc không khí hiệu quả là phải bền và lọc sạch không khí, máy Nhật cũ có thể đảm bảo được điều đó mà giá thành lại khá mềm, là lựa chọn tối ưu của nhiều gia đình.

Kinh nghiệm chọn mua máy lọc không khí

Tư vấn nên mua máy lọc không khí loại nào, hãng nào hay dùng máy lọc không khí bù ẩm nào tốt theo các mẹo sau đây:

- Chọn mua theo diện tích sử dụng thực tế của phòng. Tùy theo phòng nhỏ hay to mà nên chọn loại máy lọc không khí nào, công suất bao nhiêu cho phù hợp.

Với máy lọc không khí thương hiệu Nhật Sharp và Hitachi cũng có nhiều model để lựa chọn như J40E-W, KC-G60E, J80EV-H, EP-PZ50J, EP-PZ30J

Một số mẫu máy lọc không khí Hàn Quốc Coway bán chạy: AP-1009CH, AP-1008CH, AP-0509DH.

Một số mẫu máy lọc không khí ChungHo Hàn Quốc bán chạy như: GAP-07H2030, GAP-10H4030, GAP-15H5150, CHA-N500AU, CHDH-120JA

- Chọn mua theo địa điểm bán. Hiện có rất nhiều siêu thị điện máy và các cửa hàng chuyên bán máy lọc bụi không khí tốt nhất. Tuy nhiên trong thời gian cách ly vì dịch Covid-19 chúng ta cũng có thể đặt mua Online từ ATM SHOP hoặc thông qua các gian hàng trên otofun,Tiki, Shopee, Lazada,… thông qua hình thức mua hàng online hoặc trực tiếp.

Cách sử dụng máy lọc không khí hiệu quả nên biết

Kinh nghiệm sử dụng máy lọc không khí

Để biết được dùng máy lọc không khí diệt khuẩn có hiệu quả tốt không, ngoài dựa vào chất lượng máy còn phụ thuộc vào cách sử dụng và bảo quản. Qua kinh nghiệm của những người đã dùng máy lọc không khi review lại, ATM SHOP sẽ hướng dẫn cách sử dụng máy lọc không khí và bù ẩm đúng cách và tốt nhất:

Bạn cần vệ sinh máy lọc thường xuyên do các màng lọc trong máy rất dễ dàng bị bẩn. Tùy vào không gian nơi sử dụng mà quyết định tần suất vệ sinh máy. Với những nơi thoáng đãng không khí sạch có thể làm sạch 2-3 tháng/ lần. Còn ở môi trường hẹp nhiều khói bụi như các kho chứa, kho sản xuất  thì nên vệ sinh hàng tuần.

Khi làm sạch máy, với loại màng làm bằng carbon và hỗn hợp, nên hút sạch bằng máy hút, không nên rửa bằng nước sẽ làm mất tính chất hoạt động của các loại màng này, ảnh hưởng đến chất lượng máy. Hàng ngày nên dùng khăn mềm và ẩm để lau chùi thân máy, vỏ máy và các chi tiết bên ngoài. Tránh để đọng nhiều bụi bẩn sẽ khó lau dọn sau này.

Lưu ý khi sử dụng máy lọc không khí

- Nên đặt máy lọc không khí ở đâu?

Nên đặt máy lọc không khí cách tường từ 80-90 cm, trong bán kính hơn 100cm không nên bố trí thêm vật dụng nào khác ở gần.

Đặt máy gần điều hòa, quạt để máy hút và lọc được nhiều luồng không khí hơn. Ngoài ra nên đặt gần các khu vực có nhiều bụi, nhiều mùi hôi để tăng hiệu suất sử dụng của máy.

​​​​​​​Lưu ý khi dùng máy lọc không khí, nên kê máy lên nơi cao ráo, cách mặt đất khoảng 3cm đến 5cm

- Cách tiết kiệm điện năng khi sử dụng máy lọc khí

Đối với các máy có chế độ hẹn giờ, hãy sử dụng tối đa tính năng này. Bật máy liên tục vào thời điểm phòng có nhiều mùi khó chịu và nhiều bụi bẩn nhất, ví dụ như giờ cao điểm, khi các phương tiện giao thông đi lại nhiều. Còn lại, nên để chế độ hẹn giờ tắt hoặc tự bạn tắt máy đi để tiết kiệm điện năng cũng như để máy nghỉ.

Một số mẫu máy lọc không khí đang có giá tốt tại ATM SHOP:

Máy lọc không khí ChungHo A200 (GAP-07H2030):

Liên tục phân tích chất lượng không khí và tự động kiểm soát luồng không khí bằng cảm biến. 4 chế độ hẹn giờ và chỉnh tốc độ quạt mạng lại sự thoải mái hơn cho người dùng. Loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong phòng và hoạt động êm ái với bởi động cơ BLDC (*ghi chú bên dưới) Thiết kế nhỏ gọn dễ di chuyển Cảnh bảo mức độ ô nhiễm trong phòng bằng thông qua việc thay đổi màu sắc của đèn LED, Chế độ tắt đèn hiển thị để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn. Diện tích áp dụng 23.0 ㎡

Hệ thống lọc không khí 3 bước, sử dụng lõi lọc cao cấp công nghệ mới cho không khí sạch sẽ, trong lành lơn. Bước 1: Bộ lọc trước loại bỏ các loại bụi lớn nhìn thấy bằng mắt thường như lông động vật, bụi từ chăn màn, xơ vải v v... có thể vệ sinh màng lọc theo chu kỳ Bước 2: Bộ lọc than hoạt tính Loại bỏ các mùi hôi khó chịu và các chất là nguyên nhân của hội chứng bệnh trong nhà Bước 3: Bộ lọc Hepa không chỉ loại bỏ đến 99,97% các hạt bụi mịn có kích cỡ lớn hơn hoặc bằng 0.3Um. Cho môi trường sạch hơn và loại bỏ amoniac, andehit, axit axetic….có thể gây ẩm mốc, dị ứng hô hấp…

 

Máy lọc không khí ChungHo A400 (GAP-10H4030):

Liên tục phân tích chất lượng không khí và tự động kiểm soát luồng không khí bằng cảm biến 4 chế độ hẹn giờ và chỉnh tốc độ quạt mạng lại sự thoải mái hơn cho người dùng. Loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong phòng và hoạt động êm ái với bởi động cơ BLDC (*ghi chú bên dưới) Thiết kế nhỏ gọn dễ di chuyển Cảnh bảo mức độ ô nhiễm trong phòng bằng thông qua việc thay đổi màu sắc của đèn LED, Chế độ tắt đèn hiển thị để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn. Kích thước sản phẩm 390W * 205D * 623H Diện tích áp dụng 34.0 ㎡ Trọng lượng sản phẩm 7.4 kg

Hệ thống lọc không khí 4 bước sử dụng lõi lọc cao cấp công nghệ mới cho không khí sạch sẽ, trong lành lơn. Bước 1: Bộ lọc trước loại bỏ các loại bụi lớn nhìn thấy bằng mắt thường như lông động vật, bụi từ chăn màn, xơ vải v v... có thể vệ sinh màng lọc theo chu kỳ Bước 2: Bộ lọc diệt khuẩn Loại bỏ vi khuẩn, ẩm mốc và bụi bẩn có trong không khí. Bước 3: Bộ lọc Hepa loại bỏ đến 99,97% các hạt bụi mịn có kích cỡ lớn hơn hoặc bằng 0.3um Bước 4: Bộ lọc than hoạt tính Loại bỏ các mùi hôi khó chịu và các chất là nguyên nhân của hội chứng bệnh dị ứng hô hấp, cho môi trường sạch hơn và loại bỏ amoniac, andehit, axit axetic….có thể gây ẩm mốc, dị ứng hô hấp…

 

Máy lọc không khí ChungHo A600 (GAP-15H5150):

Liên tục phân tích chất lượng không khí và tự động kiểm soát luồng không khí bằng cảm biến 4 chế độ hẹn giờ và chỉnh tốc độ quạt mạng lại sự thoải mái hơn cho người dùng. Loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong phòng và hoạt động êm ái với bởi động cơ BLDC (*ghi chú bên dưới) Thiết kế nhỏ gọn dễ di chuyển Cảnh bảo mức độ ô nhiễm trong phòng bằng thông qua việc thay đổi màu sắc của đèn LED, Chế độ tắt đèn hiển thị để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn. Diện tích áp dụng 55.0 ㎡ Trọng lượng sản phẩm 10 kg

Hệ thống lọc không khí 4 bước sử dụng lõi lọc cao cấp công nghệ mới cho không khí sạch sẽ, trong lành lơn. Bước 1: Bộ lọc trước loại bỏ các loại bụi lớn nhìn thấy bằng mắt thường như lông động vật, bụi từ chăn màn, xơ vải v v... có thể vệ sinh màng lọc theo chu kỳ Bước 2: Bộ lọc diệt khuẩn Loại bỏ vi khuẩn, ẩm mốc và bụi bẩn có trong không khí. Bước 3: Bộ lọc HEPA không chỉ loại bỏ đến 99,97% các hạt bụi mịn có kích cỡ lớn hơn hoặc bằng 0.3um  Bước 4: Bộ lọc khử mùi: sử dụng than hoạt tính Loại bỏ các mùi khó chịu, VOCs, Formandehit gây ra các bệnh về dị ứng hô hấp

 

Máy lọc không khí ChungHo ULPA (CHA-N500AU):

Liên tục phân tích chất lượng không khí và tự động kiểm soát luồng không khí bằng cảm biến Làm sạch đa chiều tốc độ cao sử dung bộ lọc ULPA Thiết kế mỏng, trang nhã và dễ lắp đặt hoặc treo tường Loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong phòng và hoạt động êm ái với bởi động cơ BLDC(*ghi chú bên dưới) Cảnh bảo mức độ ô nhiễm trong phòng bằng thông qua việc thay đổi màu sắc của đèn LED, Chế độ tắt đèn hiển thị để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn. Máy phát xung i-on loại bỏ bẩn và vi khuẩn Diện tích áp dụng 29.5 ㎡ Trọng lượng sản phẩm 7 kg

Hệ thống lọc không khí 4 bước, sử dụng lõi lọc cao cấp công nghệ mới cho không khí sạch sẽ, trong lành lơn. Bước 1: Bộ lọc trước loại bỏ các loại bụi lớn nhìn thấy bằng mắt thường như lông động vật, bụi từ chăn màn, xơ vải v v... có thể vệ sinh màng lọc theo chu kỳ Bước 2: Bộ lọc trung gian: Loại bỏ bụi bẩn, ẩm mốc có trong không khí. Bước 3: Bộ lọc ULPA loại bỏ 99,999% các hạt không khí có kích thước bằng hoặc nhỏ hơn 0,3 microns từ không khí đi qua bao gồm cả khói thuốc, phấn hoa và bụi. Bước 4: Bộ lọc than hoạt tính Loại bỏ các mùi hôi khó chịu và các chất là nguyên nhân của hội chứng bệnh dị ứng hô hấp, cho môi trường sạch hơn và loại bỏ amoniac, andehit, axit axetic….có thể gây ẩm mốc, dị ứng hô hấp…

 

Máy lọc không khí hút ẩm ChungHo Lily (CHDH-120JA):

Liên tục phân tích chất lượng không khí và tự động kiểm soát luồng không khí bằng cảm biến 4 chế độ hẹn giờ và chỉnh tốc độ quạt mạng lại sự thoải mái hơn cho người dùng. Loại bỏ các chất gây ô nhiễm trong phòng và hoạt động êm ái với bởi động cơ BLDC (*ghi chú bên dưới) Thiết kế bánh xe nhỏ gọn dễ di chuyển Cảnh bảo mức độ ô nhiễm trong phòng bằng thông qua việc thay đổi màu sắc của đèn LED, Chế độ tắt đèn hiển thị để không làm ảnh hưởng giấc ngủ của bạn. Chức năng hút ẩm 20.5ℓ / day ( 26 ℃, 80%) Lọc không khí: 16.6㎡, Hút ẩm: 49.6㎡ Trọng lượng sản phẩm 16.8 kg

Hệ thống lọc không khí 4 bước sử dụng lõi lọc cao cấp công nghệ mới cho không khí sạch sẽ, trong lành lơn. Bước 1: Bộ lọc trước loại bỏ các loại bụi lớn nhìn thấy bằng mắt thường như lông động vật, bụi từ chăn màn, xơ vải v v... có thể vệ sinh màng lọc theo chu kỳ Bước 2: Bộ lọc diệt khuẩn Loại bỏ vi khuẩn, ẩm mốc và bụi bẩn có trong không khí. Bước 3: Bộ lọc HEPA không chỉ loại bỏ đến 99,97% các hạt bụi mịn có kích cỡ lớn hơn hoặc bằng 0.3um Bước 4: Bộ lọc than hoạt tính Loại bỏ các mùi hôi khó chịu và các chất là nguyên nhân của hội chứng bệnh trong nhà

Hy vọng các thông tin trên sẽ giúp bạn đọc khi cần chọn mua máy máy lọc không khí tốt nhất cho gia đình mình. Đừng quên theo dõi các tin tức trên trang ancu.me để có thêm nhiều thông tin hữu ích hơn nữa về các mẹo cho nhà ở, nâng cao chất lượng cuộc sống gia đình bạn.